Lördag och träning

Gårdagens intag av Korv Görans kebab med franska satt som ett smäck. Åh , tänk att denna sörja med pommes och kebabkött dränkt i kebabsås , undertill sallad med färsk gurka och vit sås , turbo pinnar och salt gurka . Hmmmm så jädrans gott.

Blev så mätt att träningen uteblev helt . Orkade inte lyfta ett finger ens efter jag detta .

Lämnade lite kvar i lådan ochså , säkert äter nån upp det imorgon , alltså idag . … jag har varit mätt ännu idag , känns det som . Mitten gossen sade faktiskt igår : oj , så de mytchi har di int lagt i na lådo åt oss förr. Låki gar int åter helder Och även han blev proppmätt och sprickfädi sen .

Ny dag ny möjlighet, hamnar jag nog ta mig i kragen nu och åka iväg för träning . Man mår ju så fanatiskt mycket bättre efteråt då man rört på alla leder och muskler och löst skinn. Risk för att man e lagom lemin dan efter och ännu mer 2 dar efter men det får man ta….

Humöret är bättre efter träning och det brukar bli jämnare … för det mesta har träning en bra effekt på humöret….

ördag förmiddag och dag passerade och kvällen kom … jag tog mig i kragen och kom mig till gymmet

Jag har ju min favorit maskin och det är löp mattan . Jag tog 5 km idag . Efter att jag sprungit försöker jag få in flera moment eller maskiner varje gång . Roddmaskinen har jag använt tidigare men sist jag skulle använda den hade bartterierna tagit slut och man kunde inte läsa nåt på displayen . Men idag fungerade den igen Jag fick 2 km och det är jag nöjd med idag

Jag ville ta lite på skidmaskinen men ganska trött i armarna efter roddeturen så det blev bara 513 m på den maskinen.

Kommer att försöka bekanta mig mer med fler maskiner vart efter, lite åt gången. För att kunna använda de flesta så småningom . Har ju varit på en 4 gångers kurs . Då vi gått igenom alla maskiner men det är ett år sen och minnet har lite suddat ut nån maskin 😢men skam den som ger sig

Hemma i soffan nu ser lite på tv och kommer snart att ta kvällen , kojsa ner mig under täcket och hoppas på en vacker dröm

Nöjd med dagena träning…

2 reaktioner på ”Lördag och träning

  1. Oj! Vilken kebablåda! Gott, gott Ändå inte ngt som jag saknar…. längre.
    Bra att du kom sig till gymet. Inget sådant fortsättningsvis för mig. Inflammationen i armen blir bättre- om än långsamt. Bättre att ligga lågt och förhoppningsvis komma igen 100% sedan. Trevlig söndagskväll! 😃

    Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s